Hey! C'est Mélissa

Je suis nutritionniste diplômée reconnue ASCA

Depuis 2021, j’aide les personnes qui veulent reprendre leur santé en main et rééquilibrer leur alimentation.

Je t’accompagne en présentiel à Fribourg ou en ligne.

Tu as l’impression de te battre contre ton propre corps?

Je comprends.

Mais ce n’est pas une fatalité.

C'est quoi bien manger?

Chez To bee nutrition, il ne s’agit pas de régimes ou autres aliments “miracles” pour perdre du poids ou obtenir une meilleure santé, car vous savez toutes et tous reconnaître les aliments sains des aliments moins sains.

Le plus difficile, c’est de savoir comment bien manger selon vos besoins, votre fonctionnement, votre corps, vos envies…

Le but n’est pas de mettre à mal votre corps ni votre mental pour atteindre vos objectifs.

Le but est de s’aligner avec eux pour pouvoir les atteindre.

La différence

Ma vision est bien sûr de prendre en compte également le mental (pensées et émotions) car il existe un lien évident entre le cerveau et l’estomac

Il est essentiel d’en prendre conscience pour réaliser ses objectifs de poids, de santé et de bien-être en général.

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Mon histoire

J’ai moi-même été confrontée à des troubles du comportement alimentaire : privation, contrôle permanent, frustration, boulimie, sport à outrance.

J’ai fait beaucoup d’erreurs et mis à mal mon corps et mon mental. J’ai également développé en parallèle le SII (syndrome de l’intestin irritable), trouble du tube digestif qui provoque des douleurs chroniques abdominales.

C’est un trouble qui touche beaucoup plus de personnes que l’on croit, il peut littéralement faire souffrir les personnes tant physiquement que socialement.

Grâce à to bee on peut:

Retrouver la paix

Retrouvez le plaisir de manger avec des aliments sains que vous adorez.

Aimer son corps

Accepter, aimer et chérir son corps pour avoir confiance en soi, s’aimer et se respecter.

Vivre en conscience

Chaque personne est unique. Ce qui marche pour moi ne fonctionnera pas forcément pour vous.

Mon approche

Une écoute attentive pour vous fournir des conseils et astuces 100% personnalisés.

Je prends en compte vos habitudes de vie, alimentaires, vos goûts, vos envies, vos antécédents, votre motivation, et bien sûr, votre ou vos objectif(s).

Mes trucs préférés

  • Le beurre de cacahuète

  • Les chiens

  • Chanter à me casser la voix (oups)

  • Lire du dev perso plus que des romans

  • Une pizza faite maison

  • Le flat white

  • Aider un max de personnes à améliorer leur santé et se sentir bien dans leur baskets pour la viiiiie