Crumble aux prunes

INGRÉDIENTS

  • 7 prunes
  • 4 c.s. d’huile végétale 
  • 8 c.s. de sirop d’agave
  • 75g de farine
  • 25g de poudre d’amande
  • 25g de poudre de coco
  • 2 c.s. de sucre brun
  • 1 c.c. de cannelle

      Je vous présente un crumble aux prunes version “healthy”. Il ne contient pas de beurre et la farine est remplacée par de la poudre d’amande et de coco. Son goût est quelque peu différent des versions classiques, mais tout aussi bon, je vous assure !

      PRÉPARATION

      • Couper les prunes en moitié et les dénoyauter. Disposer sur un plat.
      • Ajouter du sucre brun sur les prunes
      • Dans un autre récipient mélanger le reste des ingrédients ensemble
      • Disposer la préparation sur les prunes dans le plat et enfourner à 180° pendant 20 minutes.

      Recette | 5 portions
      Préparation | 20 min
      Cuisson | 20 min
      200 kcal / portion
      Saison | mi-juillet à septembre

      Dernières recettes

      Galette chocolat – beurre de cacahuète

      Galette chocolat – beurre de cacahuète

      Recette |1 galettePréparation | 5 minRepos | 30 min94 kcal | 1 galetteINGRÉDIENTS Galette de riz ou de maïs Beurre de cacahuète (moi j'utilise celui de Müller et il est très bon et pas cher) Chocolat noir (j'ai utilisé du 70% ici) Elles vous disent quelque chose ces...

      Pancakes sains

      Pancakes sains

      Recette | 2 pancakes (= 1 portion)Préparation | 15 minCuisson | 10 min450kcal | portionINGRÉDIENTS 100g compote de pomme 1 oeuf 2 c.s. flocons d'avoine 2 c.s. farine d'épeautre (ou de votre choix) 1/2 banane écrasée 2 c.s. lait d'amande (ou de votre choix) Toppings:...

      Bouchées banane-chocolat

      Bouchées banane-chocolat

      Recette | 12 bouchéesPréparation | 15 minRepos | 1 hINGRÉDIENTS 2 bananes 100g chocolat noir beurre de cacahuète (ici crunchy) 1 c.c. huile de coco Elles vous disent quelque chose ces barres ?! Les fameuses barres coco pops version "faites maison" donc bien meilleures...