Après ce Veganuary, il est temps de passer les produits végétariens et vegan au crible pour savoir, si vraiment, ces produits sont meilleurs pour la santé. Petit rappel, le véganisme c’est le fait de ne pas manger (ni utiliser) tout produit d’origine animale ou issus...
La détox, c’est quoi? C’est bien connu, en printemps, on vante les mérites des cures détox pour “décrasser” l’organisme des excès d’hiver et avoir la silhouette que l’on désire pour la saison à venir. Mais qu’en est-il vraiment de ces cures détox: jus de fruits,...
Qu'est-ce qu'une alimentation anti-inflammatoire? Une alimentation anti-inflammatoire est une alimentation regroupant des aliments qui vont agir en tant qu’anti-inflammatoire sur notre organisme. Car l'inflammation en tant que telle, est une réaction normale de...
Qu'est-ce que c'est? La chrononutrition consiste à manger en fonction de notre chronobiologie. C’est-à-dire, donner les bons aliments à notre organisme au bon moment, en fonction de ses sécrétions enzymatiques et hormonales. La chrononutrition est une méthode...
Comme vous l'avez compris, des changements chez la femme se produisent tout au long d’un seul et même mois. Bienvenue dans le cycle hormonal de la femme ! À certaines périodes du mois, la femme se sent en pleine forme, bien dans sa peau, pleine d’énergie. Mais la...
Dans l'article #1 traitant du cycle hormonal équilibré et des aliments qui le favorisent, vous imaginez bien qu'il existe une liste d’aliments qui tend à dérégler votre cycle… Voyons voir lesquels, même si je suis sûre que vous avez déjà une petite idée. 🤓 Les...
Un déséquilibre du cycle se traduit par des règles douloureuses et/ou hémorragiques, des problèmes de peau, un syndrome prémenstruel invalidant, des problèmes de fertilité, une humeur changeante, etc. On néglige bien trop souvent l’alimentation et ses effets sur notre...